JanSwasthya Evam Parivar Kalyan

📘 विषय-सूची (Table of Contents)

1. स्वास्थ्य की अवधारणा (Concept of Health)

शारीरिक, मानसिक, सामाजिक तथा आध्यात्मिक स्वास्थ्य – सुस्वास्थ्य या विधायक स्वास्थ्य की अवधारणा, स्वास्थ्य को निर्धारित एवं प्रभावित करने वाले तत्त्व एवं कारक।

2. पर्यावरण स्वच्छता (Environmental Sanitation)

अवधारणा, पर्यावरण का महत्त्व, पर्यावरण प्रदूषण के कारण, पर्यावरण स्वच्छता को सुधारने के निर्धारित तत्त्व

(अ) जल के विभिन्न स्रोत (ब) जल की अशुद्धियाँ (स) जल प्रदूषण के कारण, जल का घरेलू शुद्धिकरण, वाटर वर्क्स के कार्य, वायु प्रदूषण, प्रदूषित वायु का स्वास्थ्य पर प्रभाव, ध्वनि प्रदूषण से स्वास्थ्य पर प्रभाव, मृदा प्रदूषण, नाभिकीय प्रदूषण।

(द) संवातन संवातन के प्रकार, अपर्याप्त संवातन के स्वास्थ्य पर प्रभाव।

(य) मल एवं कूड़े-कचरे के निकास के विभिन्न तरीके।

(२) मानव मल के निष्कासन एवं निस्तारण की विधियाँ।

3. सामुदायिक स्वास्थ्य (Community Health)

सामुदायिक स्वास्थ्य का अर्थ, स्वास्थ्य समस्याएँ एवं कारण

4. विद्यालयी स्वास्थ्य (School Health)

विद्यालयी स्वास्थ्य सेवा के उद्देश्य, विद्यालय स्वास्थ्य सेवाओं के क्षेत्र।

5. स्वास्थ्य शिक्षा (Health Education)

धारणा, उद्देश्य एवं स्वास्थ्य शिक्षा के सिद्धान्त।

6. रोग (Disease)

कारण, संचरण के साधन, उद्भवन काल, लक्षण, उपचार एवं प्रतिरोध के उपाय-

(अ) जल भोजन तथा दुग्ध वाहित रोग- हैजा, टायफॉइड, डिप्थीरिया।

(ब) वाइरस तथा वायुरहित रोग- चेचक, छोटी माता, काली खाँसी, क्षय रोग, पोलियो।

(स) कीट व जीव-जन्तुओं द्वारा उत्पन्न रोग – मलेरिया।

(द) प्रत्यक्ष सम्पर्क द्वारा फैलने वाले रोग- जलसंत्रास, गुप्त रोग या यौन रोग, एड्स, टिटनस।

(य) कृमि रोग – निम्नलिखित कृमियों के जीवन चक्र की पहचान, लक्षण तथा रोगों के निरोधक उपाय- (अ) गोल कृमि (ब) अंकुश कृमि (स) डोरे कृमि (द) एन्टअमीबा हिस्टोलिटिका।

7. प्रतिकारिता एवं प्रतिरक्षण (Immunity and Immunization)

प्रतिकारिता का वर्गीकरण, प्रतिरक्षण, भेद व सारणी।

8. भारत की स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याएँ (Health Problems in India)

पोषण सम्बन्धी समस्याएँ, चिकित्सा सेवा सम्बन्धी समस्याएँ, पर्यावरणीय स्वास्थ्य एवं स्वच्छता की समस्याएँ, संक्रामक रोगों की समस्याएँ, बढ़ती जनसंख्या की समस्याएँ।

9. जन स्वास्थ्य के लिए स्वास्थ्य सेवाएँ (Health Services for Public Health)

भारतीय शिशु कल्याण समिति; केन्द्रीय समाज कल्याण समिति; प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र; अस्पताल; भारत में स्वयंसेवी स्वास्थ्य संगठन; भ्रमणशील स्वास्थ्य इकाईयाँ; मानसिक चिकित्सालय; क्षय रोग चिकित्सालय; विश्व स्वास्थ्य संगठन; संयुक्त राष्ट्र बाल कोष; राष्ट्रीय जन सहयोग एवं बाल विकास (निपसिड); रेडक्रोस सोसायटी।

10. प्रजनन संस्थान (Reproductive System)

यौवनावस्था, रजोनिवृत्ति, पुरुष प्रजनन अंग, वृषण, शुक्रवाहिका, अधिवृषण, शुक्राशय, प्रोस्टेट ग्रंथि, शिश्न, शुक्राणु।

स्त्री प्रजनन अंग – बाह्य जनन अंग व आन्तरिक जनन अंग का विस्तृत वर्णन, ऋतु-स्स्राव, निषेचन, प्रसव, भ्रूण का विकास।

11. गर्भावस्था के लक्षण एवं संकेत (Signs and Symptoms of Pregnancy)

प्रथम 5 माह के संकेत एवं लक्षण, अन्तिम 5 माह में उत्पन्न लक्षण एवं संकेत, गर्भावस्था के अन्तिम 5 माह में उत्पन्न संकेत, गर्भावस्था में आन्तरिक शारीरिक परिवर्तन

12. गर्भकालीन विकास (Prenatal Development)

गर्भाधान, गर्भकालीन विकास की विशेषताएँ, निषेचित अंडाणु का आरोपन एवं वृद्धि, गर्भकालीन विकास की अवस्थाएँ – डिम्ब अवस्था, भ्रूणावस्था, गर्भस्थ शिशु की अवस्था, भ्रूणावस्था का महत्त्व, गर्भकालीन अवस्था में क्रियात्मक विकास, गर्भकालीन अवस्था में संवेगात्मक विकास, गर्भकालीन विकास को प्रभावित करने वाले कारक।

13. गर्भावस्था के कष्ट एवं उनका उचित उपचार (Common Discomforts during Pregnancy and their Treatment)

प्रातः वमन, कब्ज, छाती में जलन, अपच, निद्रा, बवासिर, पेशीय ऐंठन, बार-बार मूत्र उत्सर्जन, कमर एवं पीठ में दर्द, शारीरिक सूजन, शिराओं का फूल जाना, योनि स्त्राव, अल्प श्वास, आहार के प्रति घृणा या प्रेम।

14. गर्भवती स्त्री की देखभाल (Care of Expectant Mothers)

आहार आराम व निद्रा, पोशाक, व्यायाम, स्वच्छ वायु व सूर्य प्रकाश, शारीरिक स्वच्छता, स्तनों की देखभाल, सहवास, आँतों का स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, वजन में वृद्धि।

प्रसव पूर्व सेवा केन्द्र तथा उनका महत्त्व। प्रसव पूर्व सेवा केन्द्रों की कार्य प्रणाली।

15. गर्भकालीन विषाक्तता (Toxaemia of Pregnancy)

लक्षण, निदान व देखभाल।

16. गर्भपात एवं विफल प्रसव (Miscarriage and Abortion)

विफल प्रसव, गर्भपात के कारण, गर्भपात के प्रकार, लक्षण व उनके उपचार।

17. प्रसवता तथा नवजात शिशु के आगमन की तैयारी (The Confinement and arrival of New Born)

प्रसव पीड़ा के कारण, प्रसव पीड़ा की अवस्थाएँ, प्रसव के प्रकार, प्रसव के लक्षण, प्रसव की अवधि, असामान्य प्रसव, शिशु के आगमन की तैयारी, प्रसूता की तात्कालिक देखभाल एवं परिचर्या, प्रसव के समय के लिए आवश्यक तैयारी, शिशु के वस्त्र।

18. परिवार नियोजन (Family Planning)

बढ़ती जन्मदर के कारण, परिवार नियोजन का महत्त्व, परिवार नियोजन की विधियाँ, अस्थायी विधियाँ, स्थायी विधियाँ, महिला नसबन्दी, पुरुष नसबन्दी।

19. प्रसव के बाद की सेवाएँ (Care During Puerperium)

आहार, विश्राम एवं निद्रा, मल-मूत्र का निष्कासन, स्तनों की देखभाल, शिशु को स्तनपान कराना, व्यायाम, प्रसूतिकाल की विषाक्तता, स्तनों का संक्रमण, चूचुक का फटना, भैंसे हुए चूचुक।

20. नवजात शिशु की देखभाल (Care of New Born)

शिशु का कृत्रिम पोषण, दूध पिलाने वाले बर्तनों की सफाई एवं रख-रखाव, शैशवावस्था में होने वाले रोग व उनका उपचार – अतिसार, कब्ज, वायु विकार, कोलिक नैपकिन का घाव, आँखों का संक्रमण, नाभि का संक्रमण, स्तनों का सूजन, पीलिया, कुपोषण, मैरास्मस (सूखा रोग)।

21. भोजन एवं पोषण : एक परिचय (Food and Nutrition: An Introduction)

परिभाषाएँ, पोषण, आहार, संतुलित आहार, असंतुलित आहार, पोषक तत्त्व, पथ्यापथ्य या डायेटटिक्स, चयापचय।

22. भोजन के कार्य एवं वर्गीकरण (Functions of Food and its Classification)

भोजन के कार्य, उद्गम, पोषक तत्त्वों, नश्वरता व रासायनिक प्रकृति के आधार पर वर्गीकरण, भोजन समूह, आहार नियोजन गाइड।

23. भोजन पकाने की विधियाँ (Methods of Cooking)

उनसे लाभ व हानियाँ, पोषक तत्त्वों को सुरक्षित रखने व पौष्टिकता बढ़ाने का उपाय।

अभ्यास के लिए प्रश्न